Существует так сказать правило "20 - 20 -20", гимнастика для глаз. Через каждые 20 минут зрительной нагрузки в течение 20 секунд моргните обоими глазами 20 раз, либо посматрите в даль к примеру на 20 метров 20 секунд.
Простое правило для всех, кто испытывает длительные зрительные нагрузки (работа за компьютером или другим дисплеем, чтение, рисование и т.п.). Следует отметить, что такое упражнение существенно улучшает кровоток и облегчает работу глазных мышц.
Вот, аддон напоминает вам каждые 20 минут о том что нужно проделать "Гимнастику для глаз" и оповещает спустя 20 сек о окончании.
